Je fitness journey in de palm van je hand

Makkelijk en overal toegankelijk? Train nu met mijn app.


App

Kracht & conditie

Download de app

Wil je je training verbeteren maar ben je nog niet klaar voor een personal coach? Geen probleem! Mijn fitness app geeft je direct toegang tot een enorme selectie workouts, of je nu in de sportschool traint, buiten bent of je voorbereidt op Hyrox.

  • Volg een compleet programma of mix & match workouts die bij je schema passen.
  • Elke oefening wordt geleverd met een demonstratievideo, zodat je altijd precies weet wat je moet doen.
  • Plan je workouts, blijf op schema en train wanneer het jou uitkomt!

Klaar om te beginnen? Probeer het 7 dagen GRATIS!

  • Complete programma’s of afzonderlijke workouts
  • Trainingslogboek, planning en meer
  • Demonstratievideo voor elke oefening

  • Stel me vragen over de workouts

  • Elke week nieuwe workouts
  • $14,99 per maand of bespaar 44% met een jaarabonnement van $99,99

Programma’s & workouts

  • Atletische prestaties

  • 6 weken, 6 dagen per week
  • Kracht, uithoudingsvermogen & mobiliteit
  • Functionele kracht
  • 6 weken, 4 dagen per week
  • Kracht, mobiliteit & uithoudingsvermogen
  • Spieropbouw
  • 8 weken, 4 dagen per week
  • Kracht
  • Specifieke Hyrox workouts
  • Geen specifieke trainingsdagen
  • Kracht & uithoudingsvermogen

Programma’s & workouts

  • Atletische prestaties

  • 6 weken, 6 dagen per week
  • Kracht, uithoudingsvermogen & mobiliteit
  • Functionele kracht
  • 6 weken, 4 dagen per week
  • Kracht, mobiliteit & uithoudingsvermogen
  • Spieropbouw
  • 8 weken, 4 dagen per week
  • Kracht
  • Specifieke Hyrox workouts
  • Geen specifieke trainingsdagen
  • Kracht & uithoudingsvermogen

Antwoorden op je vragen

Ja, absoluut. Dit zijn mijn opleidingen:

  1. Fitnesstrainer A – NL Actief
  2. Performance Enhancement Specialist – NASM
  3. Certified conditioning coach – BioForce

De betaalde programma’s hebben een specifiek doel en tijd. Je kunt de losse workouts alleen volgen als je het gewone lidmaatschap neemt. Het standaard lidmaatschap is $14,99 per maand of $99 voor een jaarlidmaatschap wat neerkomt op 27 cent per dag! (Ik werk met een Amerikaans bedrijf voor de app, daarom is dit in dollars).

Je kunt de app nu 7 dagen gratis proberen om te kijken of de workouts bij je passen.

Er zijn veel beginners programma’s online te krijgen, maar mijn programma’s in de app zijn voor intermediate en gevorderd. Heb je dit level nog niet dan kan ik je via online coaching, en dus een meer persoonlijke begeleiding, op weg helpen. Binnen enkele maanden kun je dan ook de intermediate programma’s volgen.

Absoluut! Ik en mijn team zijn er om je te helpen.

Ja dat is wel aan te raden want veel van de spullen die we gaan gebruiken hebben de meeste mensen niet thuis staan.

Ja dat kan. Ik heb een plek in Rotterdam waar je kunt komen. Stuur me een berichtje op WhatsApp.