We leven in een tijd waarin de medische wereld steeds beter wordt in het verlengen [...]

Wie zich voorbereidt op een HYROX-wedstrijd weet: het is geen gewone hardloopwedstrijd en ook geen [...]

Als personal trainer ontmoet je iedere keer klanten met een ander doel. De ene wil [...]

Eén van de meest gestelde vragen die ik als strength & conditioning coach krijg is: [...]

Als het gaat om squats, is een van de meest besproken onderwerpen in de sportschool [...]

Jarenlang is de Body Mass Index (BMI) gebruikt als indicator voor de gezondheid. Artsen, fitnessprofessionals [...]