Al jaren is "10.000 stappen per dag" het magische getal dat wordt aangeprezen door fitnesstrackers, [...]

Droom je van ronde, stevige en gelifte billen? Goed nieuws: je hoeft geen uren [...]

Als hardlopers zijn we vaak trots op de eenvoud en doeltreffendheid van onze sport. Maar [...]

De meeste mensen die een sportschool binnenstappen, doen geweldig werk. Ze tillen gewichten om spieren [...]

Drie jaar geleden ben ik overgestapt op barefoot schoenen voor de meeste van mijn [...]

Mensen gebruiken de termen mobiliteit en flexibiliteit vaak door elkaar. Hoewel ze verwant zijn, [...]